了解青春期孩子的心理特点和网络知识，一起健康上网

    现在网瘾是很多家长头疼的问题。许多孩子因为长期不受控制地上网而染上网瘾，这不仅影响了他们的学习，也危及他们的身心健康。家长对此非常焦虑，不知道该怎么办，下面就来听听心理医生的对策。

    初中的孩子得不到家人的照顾，就出去上网。久而久之，他们就患上了网瘾。他们经常偷家里的钱翘课上网，甚至威胁父母：找人收拾你。无奈之下，父母只好找人把孩子绑起来送医院戒网瘾。

    对此，专家表示，不要关注孩子网瘾形成后的问题，要先改变家里的消极因素，注意在日常生活中营造和谐的家庭氛围，帮助孩子逐步戒除网瘾，而不是使用强制手段。

    网络成瘾的具体家庭防控措施如下：

    1.找出孩子沉迷网络的原因(如内向、成绩不理想、人际冲突等)。).

    2.列一张“因迷恋网络而失去的重要的人物”清单，知道事情的严重后果，逐步减少和限制上网时间，错开原来上网的时间，打乱原来的心理秩序，避免网瘾。

    3.规定每天与家人朋友交流1小时；让孩子随身携带积极的提醒卡，及时记录自己的变化和进步，哪怕是微小的进步也要给予积极的鼓励。

    4.给孩子上网前后的心理暗示(比如上网，这个时间属于你；该下网了。有重要的事情等着你去做。

    5.通过各种渠道帮助孩子了解网瘾的危害；帮助孩子在网络之外寻找另类的性(如运动、音乐、舞蹈、绘画等)。

    6.把电脑放在客厅而不是卧室，有利于家长监控；了解青春期孩子的心理特点和网络知识，积极与孩子一起使用网络；一旦孩子过度使用互联网，寻求专业机构的干预。

    当个体化的情感需求得不到持续满足时：不同年龄、性别、性格的孩子面对不同阶段的成长任务，有更为个性化的精神需求，如好奇心和冒险精神、勇气和责任感、自信心和成就感等。如果一个充满冒险精神，追求刺激的男生，过着单调不变的生活，网游世界自然精彩。

    所以，家长不仅要关注孩子的学习，周末和节假日也要带领男生去附近爬山、冒险。这样，孩子会发现自己在现实生活中能有更多的乐趣，也就能自然而然地转移网瘾。