想要远离网瘾做好各方面的预防很重要

    网瘾少年是很多家长和学校头疼的问题。本来父母中的好宝宝在老师眼里就是好学生。但是，当孩子接触到网络，无法从网瘾中自拔时，家长和老师都会有这样的感觉。这个人是谁？这还是我们以前见到的好孩子吗？

    俗话说，问题没出现就要采取一定的措施。只有这样，问题才能变得简单容易解决。下面是我们长期总结的一些经验，我相信通过这些方法，我们可以针对戒除网瘾的问题采取一定的预防措施，让网瘾变得更容易戒掉。

    1、个人防范：

    (1)遵守网络规则，保护自身安全。

    未成年人上网要遵守《全国青少年网络文明公约》，保护自身安全，做到对自己的身份保密。

    2不随意回复信息；收到垃圾邮件，立即删除；3小心在网上遇到“遇见”的人；4在网络上遇到故意伤害，应该向父母、老师或者你信任的其他人寻求帮助；不做可能影响他人安全的活动。

    2.学习目标管理和时间管理，提高上网效率。

    Do: 不要漫无目的的上网。2设定上网前要完成的目标和任务；专注于互联网上的目标和任务，不被中间出现的其他内容所吸引；可以暂时保存任务外的有趣内容，任务完成后再查看。(3)提前筛选线上目标，排出优先顺序。(4)根据完成的任务，合理安排上网时间。不要上网打发时间。

    3.积极应对生活中的挫折，不要逃避网络。

    未成年人要意识到，成长的过程不会一帆风顺。他们应该积极应对困难和挫折，向父母、老师和其他人寻求解决办法，不要逃避网络。

    2家庭和学校预防：

    1。构建综合评价标准，促进未成年人身心平衡协调发展。改变单一片面的评价方法和以孩子学习成绩为主的评价标准。家庭和学校要从学习、体育、文艺、实践能力等角度建立综合评价标准，让每一个未成年人都能在现实生活中获得自信和价值。

    2.丰富学校课外活动。学校和家长要注重培养未成年人各方面的兴趣，支持未成年人之间建立各种互动，适当开展以娱乐为主题、有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的创新型课外活动，让未成年人从多种渠道获得成就感。