当你的孩子有心理问题时，你会不知所措吗

　　当你的孩子有心理问题时，你不知所措吗？其实，当我们青少年出现心理问题时，不要惊慌。我们应该分析具体问题，找到正确的解决办法。

　　青少年心理问题的常见原因分析：

　　1、生理因素：

　　如身体疾病引起的心理问题。

　　2、社会因素：

　　（1）重大生活事件。

　　许多重大的生活事件，如自己、家庭、学校等，都会给孩子造成心理创伤。如父母离婚、家庭死亡、生活环境的突然变化等。

　　(2)社会支持体系。青少年的社会支持体系是指以求助者为核心。

　　包括朋友和家人在内的各种社会关系在精神和心理上给予帮助者支持和帮助，这对人们的心理健康水平有着至关重要的影响。

　　如果熟悉的社会支持体系因重大生活事件的变化而失去支持，很容易出现心理问题。

　　3、认知因素：

　　(1)分析个人成长史，检查其自我认知系统，分析是否有错误观念、错误认知等。

　　（2）分析内心世界是否对人和事有持久偏见。

　　(3)寻找求助者的记忆中是否有持久的负面情绪记忆。

　　(4)分析是否存在深层主观因素——价值观、人生观等问题。

　　(5)分析是否存在心理发育停滞。

　　干预心理问题

　　1、放松训练，以便随时保持放松的状态，从而缓解紧张、焦虑等。

　　2、简单行为矫正-阳性强化法。通过奖励目标行为，忽视或稀释异常行为，促进目标行为的产生。

　　3、合理的情绪疗法。

　　美国著名心理学家艾利斯认为，引起人们情绪困扰的不是外部事件，而是人们对事件的态度和看法。