上网人迷程度自侧量表的正确测量方法

重庆戒网瘾学校:上网人迷程度自侧量表

你对上网很着迷吗?上网现已改变了你的学习和日子状况了吗?假如你想知道你上网的着迷程度，那么.请你仔细阅览下面所列各项，并在契合你状况的条目后边填“是”，不契合你状况的条目后边填“否”。

你要知道，假如你不是仔细诚实地填写本自测表，那么这个自侧就一点含义也没有.相信你是不会做没有含义的事情的。

(1)你足否对网络过于重视，下网后还想寿上网，上课期间上网的情境也会情不自禁地显现在你的脑海中，不能操控这种主意，或许是否在上课时发生过情不自禁地敲击健盘的动作?

(2)你是否要不断添加上网时问才干感到满足上网的欲望?

(3)你是否觉得自己上网时问的确太多，试圈削减或拉操控自己对网络的过度运用却难以做到?

(4)你是否对家人、教师或朋友讳饰自己对上网的沉迷.不甘愿在他们面前议论你上网的问题?上网是否已严重影响了自己与爸爸妈妈、同学和朋友的史往?

(5)你是否将上网作为逃进爸爸妈妈和家庭、脱节烦恼、缓解不良情绪(如严重、郁闷、无助)、减径心思压力的办法?

(6)你是否对上网发生了依赖.当你预备下网或停止运用网络时，是否会感列烦躁不安，心慌意乱，无所适从的焦虑、失落感?

(7)你是否由于上网影响了自己的学习。削减了自己对学习的爱好.因上网发生过迟到、逃学、逃课等现象.因过度上网导致学习成绩严重下降?

(8)你是否常常用爸爸妈妈给的餐费或零花钱上网，是否感觉到你现在的零用钱不行上网，并且为上网花了许多钱?

(9)你的上网时间是否常常比自己预期的要长.总是有不想下网的感觉?

(10)你足否下网就觉得ti情欠好，一上网就会来劲头，对上网表砚得反常振奋?

以上问题签一个“是”得1分，看看你总共得了多少分?你的得分是多少分。

以上确诊规范的运用如下:①填表:依次阅览每个条目，依据自己上网的状况，契合的在后边括号中打召，不契合的打x.②总分:每个寸得1分，计算出得分成果.③断定是否有网瘾:总分在5分及5分以上的，就能够置疑孩子现已染上网瘾了
  在针对女生展开青春期教育的过程中，家长需求重视以下三要点：

      1、培育女孩杰出的心态，杜绝发生攀比的心思

      不分男女，其实都好面子，有虚荣心，相对来说女生的虚荣心思会更强，比方表现出来的在女孩在与朋友谈及家庭时，常常会编一些美好的故事。

      女孩有攀比心思是很正常的，假如爸爸妈妈不及时进行教育，那就可能导致很严重的后果:她们会对金钱发生误解，认为金钱是登峰造极的。需求引导孩子，让他们知道人活着不只是为了金钱。只有这样.才干够更好地避免她们呈现攀比的心思。

      孩子花钱奢华消费也是现在青少年生长中常遇到的一个问题，能够经过智择优一对一与孟教师直接咨询了解。

      2、营建杰出的物质环境和精力环境

      心思学领域曾经展开过一项调查，发现一个杰出的物质环境能够约束女孩的行为，并能让她懂得怎么抑制自己的欲望。

      其实杰出的物质环境并不是让爸爸妈妈在女儿出生的时分，就让她住豪宅、坐名车、.吃山珍海味，而是要给她供给一个干净整洁的日子环境。由于这样的环境不只能够带给女孩一种愉悦的身心，还能养成她的杰出习惯。